Explorando la naturaleza de la existencia
Bienvenido/a, me llamo Eugenio Garibay. Mi intención es compartirte meditaciones, videos, y recursos que te sirvan para hacerte más consciente de ti mismo, de tus pensamientos, tus emociones y tu experiencia de este momento.
Suscríbete al Newsletter
Videos
Curso de Mindfulness
Meditaciones
Lee el libro…
Actualmente sólo en inglés
Description:
We do not meditate for something to happen, but to notice what is already happening.
Exploring The Now is a book intending to facilitate readers experientially getting that this moment is all there is, and sharing clearly how to practice four core techniques to explore the moment: concentration, mindfulness, allowing, and contemplation.